CURES > COURS D'AQUAGYM NATATION AQUAPHOBIE |
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COURS D'AQUAGYM NATATION AQUAPHOBIE |
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AQUAGYM tous les jours à THALASSOL
Séance en musique et dans la bonne humeur
Pour faire virer le moral au beau fixe en chassant le stress qui grippe muscles et articulations, on peut avec raison opter pour l’aquagym, d’abord parce que c’est plus ludique que les exercices en salle de musculation, l’effort en milieu aquatique se faisant en douceur. Et puis, c’est sans danger pour les articulations car on ne risque pas l’impact au sol.
Dans l’eau, la détente est assurée. On se sent léger, le corps immergé ne pesant plus que le quart de son poids. Entracte tonique dans nos univers aux rythmes trop soutenus, l’aquagym séduit par l’élément régénérateur, l’eau, formidable atout qui permet de bouger, de s’étirer, bref d’accomplir des figures sans ressentir ni maladresse ni gêne aucune.
Gains de cette pratique
Chaque mouvement effectué dans l’eau est optimisé et l’on mesure très vite les effets de cette activité
Stimulation en douceur de tous les organes ;
Augmentation du tonus musculaire et respiratoire ;
Allongement des muscles ;
Accroissement du potentiel musculaire ;
Remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plus plat.
La pression que l’eau exerce sur toutes les parties du corps - 800 fois supérieure à celle de l’air - équivaut à un massage, qui améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente. Enfin, il faut savoir que trente minutes d’aquagym valent une heure trente de gym au sol.
Pour qui ?
Tous ceux et celles qui souffrent de tensions musculaires et désirent retrouver une silhouette harmonieuse... Sans souffrir ! Il n’est pas nécessaire de savoir nager.
COURS DE NATATION
Pour petits et grands, à partir de 5 ans pour apprendre en confiance et en s'amusant. Stages toute l'année ou intensifs pour les vacanciers.
VAINCRE L'AQUAPHOBIE
Méthode douce adaptée.Petit groupe de 4 maxi.
Dites vous qu'il n'est jamais trop tard et que la peur de l'eau se corrige. Avec Didier, le professeur de natation, on apprend d'abord à aimer l'eau et ensuite à nager ou à pratiquer d'autres activités aquatiques comme la plongée. Stages en petit groupe dans la bonne humeur sans stress.
1 piscine couverte eau de mer à 30° de mai à septembre et une 2ème piscine extérieure et solarium.
Pour les tarifs se renseigner auprè de Didier votre professeur maitre nageur sauveteur
06 28 28 92 32 |
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